Saúde : Suco detox!

Oii pessoal , estamos na época de festas de fim de ano,  todo mundo exagera um pouco  com a comilança, depois não sabe como voltar à rotina, ou até mesmo não sabendo como se desintoxicar de tooooooda a comida, mas hoje eu vim com receitas de três sucos super saudáveis  para nos ajudar com esse probleminha.

Beneficios do suco detox

Os sucos desintoxicantes ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico, aumentam a hidratação do corpo e EMAGRECEM. Isso porque as frutas, verduras e outros ingredientes usados nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

E se investir em uma receita com couve, os benefícios vão além: a couve é rica em clorofila, substância que dá a cor verde à folha, tendo o poder de renovar as células do nosso organismo. Ou seja, o suco ganha a vantagem de rejuvenescer!

Suco 1- couve, hortelã e abacaxi (ou polpa):

1 folha de couve
4 fatias de abacaxi ou uma polpa
4 folhas de hortelã
100 ml de água

Suco 2- couve, maracujá e cenoura:

1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½  cenoura picada
150 ml de água

Suco 3- couve, maçã e beterraba

1 folha de couve
½  de maçã
½  de beterraba
150 ml de água

Agora você também pode fazer ai na sua casa essas receitas,  para se sentir um pouco mais leve!! E não se esqueça  que esse suco tem que ser tomado na hora e sem açúcar!!!
Beijoos!

Isadora Stocco.